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domingo, 7 de fevereiro de 2016

10 dicas para os dias em que você esta menstruada

Oii gente!
Vou passar para vocês 10 dicas para seguir nos dias em que você estiver menstruada para que nada de errado nesse periodo tao chato, ai estão as dicas: 

1) tenha sempre 3 ou mais absorventes com você   
2) use roupas mais escuras para o caso de ocorrer vazamentos (e leve um casaco para amarrar na cintura que vai esconder a mancha)
3) use calcinhas mais justas para deixar o absorvente mais fixo no lugar
4) tenha remedio para colica 
5) anote sempre a hora que você trocar o absorvente e troque denovo de mais ou menos 3 em 3 horas ou de acordo com a sua necessidade, mas nao fique muito tempo com o mesmo para não causar infecções
6) va sempre ao banheiro checar se esta tudo bem
7) praticar esportes pode ajudar a aliviar colicas
8) tome mais banhos ao dia para se sentir mais limpa 
9) as vezes usar um short justinho por baixo da calça pode te deixar mais segura!
10) não deixe de fazer nada por estar menstruada :) 

Espero que tenha ajudado!! 

Se vocês tiverem alguma coisa para fazer e estão com medo de fazer por estarem menstruadas me falem aqui nos comentarios ou no email que eu ajudo  com dicas para que de tudo certo! 

Beijo

Mari