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domingo, 7 de fevereiro de 2016

10 dicas para os dias em que você esta menstruada

Oii gente!
Vou passar para vocês 10 dicas para seguir nos dias em que você estiver menstruada para que nada de errado nesse periodo tao chato, ai estão as dicas: 

1) tenha sempre 3 ou mais absorventes com você   
2) use roupas mais escuras para o caso de ocorrer vazamentos (e leve um casaco para amarrar na cintura que vai esconder a mancha)
3) use calcinhas mais justas para deixar o absorvente mais fixo no lugar
4) tenha remedio para colica 
5) anote sempre a hora que você trocar o absorvente e troque denovo de mais ou menos 3 em 3 horas ou de acordo com a sua necessidade, mas nao fique muito tempo com o mesmo para não causar infecções
6) va sempre ao banheiro checar se esta tudo bem
7) praticar esportes pode ajudar a aliviar colicas
8) tome mais banhos ao dia para se sentir mais limpa 
9) as vezes usar um short justinho por baixo da calça pode te deixar mais segura!
10) não deixe de fazer nada por estar menstruada :) 

Espero que tenha ajudado!! 

Se vocês tiverem alguma coisa para fazer e estão com medo de fazer por estarem menstruadas me falem aqui nos comentarios ou no email que eu ajudo  com dicas para que de tudo certo! 

Beijo

Mari 

terça-feira, 26 de janeiro de 2016

Minha primeira menstruação veio marrom!

Oii meninas, estou meio sem tema para falar entao vou responder as duvidas mais frequentes que chegam no meu email aqui pois sei que são duvidas que muitas meninas tem, hoje vou começar pela mais comum de todas!


"Oi mari,  eu estava sentindo um pouco de colica e fui no banheiro e vi uma manchinha marrom na minha calcinha, ficou o dia inteiro saindo e no outro dia aumentou, hoje 2 dias depois ainda ta vindo mas em maior quantidade e com um pouco de sangue, oque pode ser? Estou preocupada"

Fica tranquila! Você teve a sua menarca! Geralmente a primeira menstruação é assim mesmo, vem pouquinho e é mais marrom, e depois começa a vim com o aspecto de sangue mesmo mas pode ser que so venha assim na proxima menstruação, espero ter ajudado! Um bj mari

terça-feira, 19 de janeiro de 2016

Como evitar espinhas?



Oioii amores, tudo bem com vocês?

Todas nos sabemos que a adolescência  é uma época em que surgem muitas espinhas e nenhuma menina quer ter ne? Por isso vim falar oque eu faço todo dia para não ter espinhas

Minha pele é muito oleosa e muito propensa ao surgimento de espinhas mas fazendo isso todo dia eu acabo nao tento (é muito importante nao deixar de ter essa rotina nenhum dia pq so assim para previnir totalmente as espinhas) 


lave o rosto com um sabonete próprio para o seu tipo de pele de manha e de noite 
Esfolie o rosto duas vezes por semana
se sua pele for seca use hidratante sempre depois de lavar
Se sua pele foi oleosa mas precisa de hidratação use um hidratante oil free
Você pode usar tônico e secativos de acordo com a sua necessidade, o tonico serve para tirar os resíduos que o sabonete não tirou e o secativo você passa em cima da espinha para ela secar mais rápido
Nunca se esqueça de passar protetor solar sempre antes de sair de casa, ele vai previnir que fiquem manchas de espinhas na pele 


Fazendo isso da para previnir bem mas se seu caso for mais serio procure uma dermatologista que ela vai te ajudar! Em breve vou fazer resenha de alguns produtos que eu gosto muito para tratar acne, tem ótimas opções no mercado que podem te ajudar muito, a minha marca preferida é a vichy mas ja testei vários produtos mais baratos que tiveram o mesmo efeito! 

Um bj e se tiverem alguma duvida mandem no email! 

Mari

sábado, 16 de janeiro de 2016

Como sobreviver a menstruação na escola?


Oii meninas, fiquei muito tempo sem postar porque eu tava meio sem oque falar então comentem aqui oque vcs querem ver no blog!

eu sei que muitas de vocês não gostam de ir para a escola menstruada por medo de vazar ou de acontecer alguma coisa, mas nao é necessário que você deixe de fazer NADA por conta da menstruação, entao vim contar oque eu faço para que nada de errado:

Oque levar:

tenha sempre no minimo 4 absorventes na necessaire
Va com um casaco escuro amarrado na cintura pq se vazar nao vai aparecer
Va com calça jeans se possível ou com uma calça escura mais larguinha

Oque fazer: 

coloque um absorvente novo antes de ir pra aula
Se programe para a hora que você vai trocar, pense em qual professor é mais legal e vai te deixar sair para ir no banheiro 
Se você tiver medo de vazamentos va com um absorvente noturno
-Nao deixe de trocar nunca e va sempre ao banheiro ver se esta tudo certo                                          

Como trocar o absorvente durante a aula: 

Para mim o melhor jeito é trocar no meio da aula e não no recreio, pq tem menos gente no banheiro, para levar o absorvente para o banheiro na aula eu coloco ele entre a calcinha e a calça e vou com a mão meio que na cintura tampando 

Caso na sua escola nao deixem sair no meio da aula você vai ter q trocar na hora do recreio, ai você pode colocar o absorvente dentro da sua carteira que você leva para comprar seu lanche ou na sua lancheira!

Quando algum dia por algum motivo eu não vou conseguir trocar nenhuma vez na escola eu vou com um noturno e fico com ele, porem é meio arriscado de vazar então só faça isso quando for a ultima opção

Então foi isso meninas espero ter ajudado e nao se esqueçam que vcs podem me mandar um email sempre que quiserem alguma ajuda!

Um beijo
Mari

sexta-feira, 8 de janeiro de 2016

Meu primeiro beijo + dicas



Oii meninas, hoje vim contar sobre o meu primeiro beijo e dar dicas para vocês!

Bom gente eu perdi meu bvl com 12 para 13 anos, com um menino da minha sala que tambem era bvl, agnt ficou em uma festa e depois ate começamos a namorar kk enfim nao foi ruim como a maioria das pessoas fala que o primeiro é, foi ate bom , claro que depois melhorou mas por ser o primeiro foi mto bom. e eu acho que isso aconteceu porque nos dois estavamos bem calmos.

    Meninas que ainda nao perderam o bvl, nao se apressem pq as amigas de vocês ja perderam, eu so perdi quando eu estava preparada e foi a melhor coisa que eu fiz!

     Dicas para um primeiro beijo perfeito:

- mantenha a calma: se você ficar nervosa nao vai ser bom, relaxe e pense que é so um beijo, n tem motivo para desespero

- beije com calma: muitos amigos meus que tiraram bvl de algumas meninas falam que elas beijaram mto rapido e isso deixou o beijo ruim, vai com calma seguindo os movimentos do menino e nao chegue colocando a lingua logo! Começe com selinhos

- nao deixe as mãos paradas! Quando você for beijar coloque sua mão em algum lugar kk geralmente os meninos gostam mais quando agente coloca a mão na nuca deles ou as vezes segurando eles pelas costas, mas o mais facil é segurar ele pelo pescoço colocando as mãos na nuca! 

- enquanto você beija as vezes é legal tentar dar umas arranhadinhas nas costas do menino mas nao muito forte para nao machucar eles kkk eu sempre faço isso e os meninos falam que amam pq deixa eles arrepiados kkk, para arranhar desça sua mão para a cintura do menino e coloque a mão bem no fim das costas dele por baixo da blusa e vai arranhando devagar, ele vai amar 

- de vez em quando é legal dar um beijo ou outro no pescoço dele, geralmente esse é o ponto fraco dos meninos 

- aproveite o beijo! Não fique pensando se ele esta gostando ou se você ta fazendo certo, so aproveite o momento que vai dar tudo certo e você vai gostar bem mais! 

Então é isso meninas! Se tiverem mais alguma duvida deixem nos comentarios que eu respondo!

 Bj mari
    

quarta-feira, 6 de janeiro de 2016

Quando terei a minha primeira menstruação?


Oii meninas, estou recebendo muitas dúvidas no email de meninas perguntando: "quando eu vou ter minha primeira menstruação?" Então vim aqui hoje listar os sinais que o corpo da de que a sua menarca esta chegando! 

-Ela ocorre mais ou menos 2 anos depois do inicio do crescimento dos seios
- Mais ou menos 6 meses antes da menarca você vai começar a notar um corrimento branco meio amarelado na calcinha
-2 anos Antes da menarca você começa a ter pelos pubianos 
-É provável que você tenha sua menstruação na idade próxima a que a sua mae teve a dela!         

se você ja tem esses sinais fique preparada pois sua menarca vai chegar em breve! Para saber como se preparar veja o post do blog q fala sobre isso (link: http://vidadasadolescentess.blogspot.com.br/2016/01/como-se-preparar-para-primeira.html?m=1)

Bjs e boa sorte meninas

                  Mari

Minha Necessaire de absorventes

Oii gente, no post sobre minha necessaire escolar eu falei que algumas coisas relacionadas a menstruação ficam em uma bolsinha separada, e hoje vim mostrar oque tem nesse bolsinha, vamos la 


Essa necessaire é menor que a outra pois tem menos coisas, nela eu carrego:

-4 absorventes pq gosto de estar sempre previnida 
-4 protetores diários
- um absorvente ultrafino para a educação fisica
-lencinhos 
-uma calcinha, pq se vazar posso correr e trocar 
-remédio para cólica  para que essa dorzinha chata não atrapalhe minha aula (um nessa necessaire e um na outra)
-chocolate para aliviar a tpm

Foto dos absorventes e protetores diarios que eu levo: 

Eu gosto de levar diferentes tipos de absorvente pois uso o que for melhor para o meu fluxo no momento! Na foto estão os que eu levo que são:
- 1 always active (cobertura seca) 
- 1 always pink (cobertura suave)
-1 sempre livre tri protect (cobertura suave)
-1 intimus evolution (cobertura suave diferente,vou fazer resenha dele) 
- 1 always active ultrafino
- 2 protetores diarios da intimus
-2 protetores diarios intimus evolution (vou fazer um post com as diferenças desses dois protetores diarios) 

Entao foi isso meninas espero que ajude vocês! Lembrem de levar essa necessaire sempre pq vc pode ser pegadesprevenida  ou uma amiga sua pode precisar

Bjs

  Mari












terça-feira, 5 de janeiro de 2016

Duvidas das leitoras : como contar para a minha mae que eu menstruei

Oii meninas, hoje uma leitora que pediu para nao ser identificada me mandou um email e vou responder aqui pois sei que muitas meninas tem essa mesma duvida:

"Oi mari, gostei muito da ideia do seu blog e vim fazer uma pergunta, eu menstruei mes passado mas n contei para a minha mae pois nao sei como fazer isso, você pode me dar ideias de como falar com ela? Obgd! Adorei seu blog (n fala meu nome quando for responder) beijoo"

Que bom que você gostou do blog! Contar para a sua mae é a primeira coisa que você deve fazer depois que tiver a menarca pois ela vai te ajudar! Nao tenha vergonha de contar pq ela tambem é mulher e ja passou por isso e ela vai te entender, caso você tenha mta vergonha de falar pessoalmente você pode mandar uma mensagem, ligar pra ela ou deixar uma carta! Quando eu tive a minha menarca eu mandei mensagem para minha mae e foi bem mais facil! 

Espero que tenha te ajudado, se tiver mais alguma duvida pode contar comigo :)

E se mais alguem tiver alguma duvida e quiser falar comigo meu email é: marinamartins572@gmail.com  ai vocês me mandam la ou comentam aqui no post!

Beijo meninas

segunda-feira, 4 de janeiro de 2016

Como se preparar para a primeira menstruação


Oioi meninas, como vocês estão? No primeiro post do blog vim aqui dar algumas dicas para que as meninas que ainda não tiveram a sua primeira menstruação passem por ela sem nenhum problema e sem pagar nenhum mico! 

Se preparando:

1- esteja sempre atenta as cólicas e a sintomas comuns antes da menstruação: se você perceber que esta tendo esses sintomas use protetores diários por uns dias para se sentir mais segura pois a menstruação pode estar vindo 
2- tenha sempre um kit pronto para te socorrer contendo:
     - absorventes 
     -1 calcinha 
     - lencinhos de papel 


Quando ela acontecer:

-Se você foi pega desprevenida fora de casa:

Va ate o banheiro com o seu kit, troque a calcinha pela limpa (se necessário limpe oque vazou com os lencinhos) e coloque um absorvente  e pronto! Caso tenha vazado um pouco na roupa você pode pegar um casaco e amarrar na cintura, se você não tiver um peça para uma amiga sua :) viu como é simples? 

-se você ja estava preparada:

Se você ja estava sentindo os sintomas e estava com o protetor diário é mais fácil ainda, é só tira-lo e colocar o absorvente, não é necessário trocar de calcinha pois ela não estará suja ja que o protetor diário vai absorver o sangue 

-se você esta em casa: 

Tire a calcinha que sujou e ja limpe ela na hora para ficar mais facil, é so colocar em baixo de uma torneira e se precisar passar um pouco de sabonete e esfregar um pouquinho, tome um banho para se sentir mais limpa e depois pegue uma calcinha coloque um absorvente e pronto

Obs: não usem protetor diário todo dia pois ele pode fazer mal para a região  intima, use apenas quando sentir que é necessário 


E ai meninas? Viram como vocês não precisam ter medo da primeira menstruação? É mais simples do que parece! 
Espero que vocês tenham gostado, qualquer duvida é só enviar um email para marinamartins572@gmail.com ou deixar um comentário aqui que irei responder todas vocês! 

Beijo e ate o próximo post

              Mari